Tobias Haffner

Du stehst vielleicht vor der manchmal vor der Entscheidung, Alkohol während deiner Krafttrainingsphase zu dir zu nehmen oder nicht. ...

Hypertrophietraining, das gezielte Training zur Vergrößerung der Muskelmasse, ist nicht nur für erfahrene Athleten von Vorteil, sondern...

Du kennst das sicher – die Verlockung von Süßigkeiten! Doch wie beeinflussen sie deine Ziele in Bezug auf Fettreduktion, Muskelaufbau und...